游戏下载-武当武术的呼吸吐纳功法

发布日期:2021-11-24

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  道教修炼,正视气对人体的感化。认为“气聚则生,气亡则死”,六合万物无不需气以生。葛洪《抱朴子》说:“服药虽为永生之本,若能兼行气者,其益甚速,若不克不及得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁。”吐纳术就是一种行气之法,至简至易,终年对峙,则可毕生受益。

  操练前,必需选择空气清爽之地,或山林、公园、郊野皆可,室内可以打开窗户,时候选择在子、午、卯、酉四正时。此时工作一般较少,也便在自我放置,最主要的是必需解除邪念。

  练功时要求舌抵上腭,即舌反卷以舌尖底面上抵。因人之上腭有两个窝,叫做天池穴,最易漏神漏气,故练功时必需堵住,如婴儿哺乳之状。

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